人生總有起伏，有時候真的不知道方向如何、前路該怎樣走，而當你茫無頭緒的時候，感覺就容易處於不安，覺得一切都不實在，安全感欠奉。
從前的世界，你站在高峰，人人為你打開一扇門，親切地向你招手，期待與你有更深入更緊密的合作。但當世界反轉，由高峰慢慢下來，原本為你打開的門都已關上，又賠上了時間、精神與金錢。你會不禁開始懷疑自己、懷疑世界、懷疑你的專業，整個世界彷彿塌下來一樣。
隨著時間過去，你仍站在原地，欠缺頭緒，一臉茫然，該何去何從？
筆者身旁正有面對這些難題的朋友，如你們的情況相似，希望你能：
1. 找正能量的朋友去討論和分享。
2. 嘗試讓自己停下來，倒空一切、享受寧靜，放一場好好的假。
3. 原諒自己，重新跟自己對話，尋回真正喜歡的東西，聆聽心底的聲音。
4. 列出自身問題，承認及接受問題帶來的後果，並告訴自己每一個經驗都是學習過程，學費縱使昂貴，但一定會令你進步完善。
5. 將情緒好好釋放，盡情發洩出來，然後忘記背後，努力面前，相信自己會活得更好。
6. 別做愚蠢的決定，因人在低谷，思想一負面就容易作出愚昧的定論，將來或會後悔，令自己進一步跌入谷底。
7. 請向身邊的人坦誠地告訴他們你的感受，多溝通才有機會讓身邊的人關心你，給他們一個機會去愛你，也給自己一個機會去被愛、被擁抱。
8. 生命有限，請珍惜時間，為自己的「頹」定一個deadline，即使放空自己也設一個限期；可能是生日那天，可能是一年之始，定好時間，不可讓自己無限期迷茫下去。
9. 看一本好書、改變一個習慣，如吃素、早睡早起、浸浴等，讓改變漸漸在身心啟動，迎接新的自己。
最後，活着就是最大的福氣，也沒有甚麼更重要的了。
Kathy Lam林慧怡
（轉載自《Recruit》專欄）
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