老是一種形態，當你年齡漸長，覺得經驗老到，別人的意見聽不進心裡，覺得自己就是最好，這種心態就是老。
亦有人覺得，工作就代表活著，如果一個人要退休，沒有工作就是老，好像對社會沒有貢獻，找不著生存的意義，甚至覺得自己是別人的負累，子女的包袱，這種心態也是老。
面對日新月異的科技資訊，創新的玩意，新穎的搞作及活動，通通都say no no no！因為自己一把年紀已不是參與這些東西的時候，面對新的東西，自覺學不了，手腳不靈活，鑽不進腦子裡，腦筋也轉不動。這種心態確是老。
還有，年紀大了，滿面皺紋，皮膚彈性也不復當年，於是，不化妝不保養不修邊幅， 衣服也隨隨便便就算了，反正老了沒人看，沒人懂得欣賞。這種心態絕對是老。
年紀大，經驗多，當然你要聽老人家說故事，我經歷過的絕對是你們的借鏡，你們未經歷的，更加要聽，因為聽老人言，就能夠行少好多冤枉路；結果就只有你繼續說，不停說，無論有沒有聽眾，人家需不需要你的忠告，也繼續說，說不停你的當年話。這種心態老到不得了。
所以，如果你想保持青春，唔想老，第一件事就是不要老說自己的事，要多聆聽，特別是聆聽年輕人的說話，不要恃老賣老。經驗老到並不代表一定係勝利者，因為時代轉變，日新月異的科技往往更勝一籌，經驗並不代表一定成功。
年紀愈大，愈要繼續學習，不斷學習不斷保養，保養自己的外表，也要保養自己的心靈與智慧，不斷學習才能進步。這樣，你的年紀無論多大，也不會老，永遠不老。
Kathy Lam林慧怡
（轉載自《Recruit》專欄）