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咖啡太苦，午後才喝容易失眠。咖啡加奶，亦容易絞肚痛。一杯Flat White超過300卡路里，要跑一小時才能夠消耗。若只喝Americano，則要講究咖啡豆的味道，帶果酸還是選擇苦澀味，都因人而異。如果在咖啡店喝的那味道不合口味，有時會像苦茶一樣，只為提神而喝。...

每個人都要鍛鍊平常心。何謂平常心？就是當你遇到困難、挑戰或傷心難過的事情時，能夠沉著面對、試著解決問題、處理好自己心情，或找出更理想的代替方法，處變不驚地走過看似崎嶇不平的路徑。 有趣的是，當你哭過、鬧過、痛苦過，仍然選擇努力面對、跨越困難，事情過後，你會發現柳暗花明又一村...

網絡世界帶來便捷，也公開透明。在這資訊澎湃的時代，你一句我一句，像一個公開論壇，各人總有自己的道理，發一個post也好比利劍和箭頭一樣，自己說的話一定是對的、沒有轉彎餘地。尤其是當你是弱勢，位置處於人人也支持和憐憫的位置，攻擊別人、大機構、品牌一方，往往便帶上光環，別人會覺...

最近時常反省一個制度及體制下，培養出來的人才是怎樣的模樣？我們從小到大在學校接受教育，老師獨個兒站在黑板前，對著30多位學生，進行每堂40分鐘的講解，並根據特定的課本規劃、已制定的功課去教導學生。有些領悟能力較高、聰明一點的學生，很快便學懂，然後坐著呆等；有些平庸的學生，透...

在追求事業發展上，總會遇到一些不太喜歡你的人，這些人可能妒忌你，亦可能視你為對手，認為你的能力會威脅他們。所以，一有機會他們會千方百計地壓低你、在別人面前詆毀你，更甚是當看到你有機會「上位」時，他們會拉著你，不讓你曝光之餘，自己可「騎著你」，把你的光環套在自己身上，意圖成為...

最近一個大型活動，由於安排失當，嘉賓、記者、網紅堆在一起，工作人員又極不禮貌，甚至有傳以粗口對待嘉賓。其後，活動出席者在各自的平台上大鬧公關安排有欠專業，個個「嬲到出煙」。 大家都在想：大型公關公司理應經驗老到，為甚麼會出現這樣低水平的錯誤呢？哪裡來的員工或part...

我算是一個很守得秘密的人，因為過去曾經管不好自己的舌頭，傷害了別人的心靈，破壞了別人對自己的信任，最終失去了一段友誼。回想往事，其實只是看到一齣電視劇的劇情跟友人的家庭情況甚為相似，不以為然地衝口而出，說了別人的私事。然後，聽到的人又好心做壞事，主動去關心那人，令我背上了「...

最近有網民寫道：「……係唔係都讚一餐，個個都讚到好似天才咁，又話佢哋乖，又話佢哋勤力，又話佢哋捱得，乜呢啲唔係基本嘢嚟咩？」作為一個老闆及管理層，我看完這個見解，真心想表達，這些在道理上看似基本的東西：又乖，又勤力，更要捱得，不說公司半句壞話，在現今職場上，真的是極為渴求。...

與某人交往，就會看到那人的弱點、不堪入目的性格缺陷，然後，感覺難以相處，繼而提出分手，各走各路。 身處某間公司任職，就會時常看到老闆的弱點、公司人事架構的缺陷，感覺難以發揮所長，最後離開工作崗位，另謀出路，尋找屬於自己的理想工作。...

「努力」是成功最基本的元素，但很多人都輕看了，認為「幸運」更重要，與其花時間去努力倒不如先享樂，追尋夢想生活才重要。 最近時常看到年輕一代的音樂人、表演者，當有機會來臨時，他們為了自己、為了支持他的人、為了將來、為了家人，盡最大的努力做到最好，甚至是挑戰自己極限、去嘗試未可...