我算是一個很守得秘密的人，因為過去曾經管不好自己的舌頭，傷害了別人的心靈，破壞了別人對自己的信任，最終失去了一段友誼。回想往事，其實只是看到一齣電視劇的劇情跟友人的家庭情況甚為相似，不以為然地衝口而出，說了別人的私事。然後，聽到的人又好心做壞事，主動去關心那人，令我背上了「出賣」朋友的罪名。我亦百辭莫辯，因真的吐露了別人家事，也成了自己後悔的一件憾事。雖然已事過幾十年，但在人生道路上，總覺得這是污點。
經一事長一智，練就我後來謹慎自己的嘴巴，耳聽見的就好好藏在心裡，不該說的秘密就把嘴封好，只默默為人家禱告，偶爾借出耳朵給對方一個可盡情分享的黑洞。要做到「口密」，有些竅門可以建議：
1. 要分清楚別人要你聆聽，還是要你幫忙。有些人時常想幫別人解決問題，會說「我識得邊個邊個」、「等我幫你問問他們意見」，這樣一問，便把朋友的故事一五一十說出來。除非對方真的需要幫忙，否則還是當個聆聽者已很足夠。
2. 由你說出別人的故事這是「二手」的陳述，往往帶有主觀立場，有時對當事人背景亦一知半解，太多描述只會愈描愈黑，當中更多是猜測對方的情況，實在有欠公道。所以，如果有人八卦，最好告訴當事人，請他自己去講述。若他不願意，代表他對八卦者沒信任；如他願意分享，最理想不就是由他親口說出感受，這是尊重。
3. 任何秘密都要遠離負能量的人，因他們的批評、hater的黑暗力量會影響很多人，包括當事人和他身邊的人，如挑剔、埋怨一句，說：「點會咁蠢㗎？你永遠都係咁傻......」基本上，我擇友條件是一定杜絕負能量的人，把秘密告訴他們，簡直是自尋煩惱。
我亦遇過一些很喜歡說自己私事和意見的人，又愛加一句口頭禪：「你唔好同人講呀，我剩係同你分享咋！」但那個所謂秘密根本全世界都知，只是利用「分享秘密」來拉關係。其實守秘密是要付出的，有入沒出的情緒支援，聆聽者要夠強大正面才可以保持健康。所以，是否真正的秘密自己也要判斷，就算不爆別人的秘密，我也厭惡講是講非。
人生苦短，別讓自己遺憾，也別浪費精力和時間去說三道四，用心交朋友，一世受用。
Kathy Lam林慧怡
（轉載自《Recruit》專欄）